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Como Praticar a Meditação para Curar a Si Mesmo?

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Você é aquela pessoa que ao esperar um compromisso chegar, sofre antes da hora? Ou está sempre com a sensação negativa de algo ruim? Ou tem dificuldade de organizar seus pensamentos e se concentrar em certas situações? Você se critica muito? Hummm… Você pode estar com transtorno de ansiedade, e isso precisa ser tratado de … Leia mais

Como Lidar com a Ansiedade? Veja 4 dicas que podem mudar a sua vida

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Como lidar com a ansiedade? Sabemos que a preocupação é um fenômeno natural do nosso cérebro, mas se você notar que está ficando doente por causa disso, e que isso pode lhe trazer prejuízos, busque reverter isso de imediato! A ansiedade é representada por um estado de apreensão ou medo, em relação a uma situação … Leia mais